Для такой обширной индустрии, как каннабидиол (CBD), точные научные рекомендации по безопасности долго отсутствовали. Несмотря на то, что около 60% взрослых американцев экспериментировали с CBD и его лекарственными свойствами, официальные рекомендации по дозировке отсутствовали. Новый прорывной обзор впервые установил максимальное ежедневное потребление CBD до 160 миллиграммов (мг) для "здоровых" взрослых, в то время как для лиц, пытающихся зачать ребенка, беременных или кормящих грудью, рекомендуется максимальная дневная доза 70 мг.
Этот шаг является значительным продвижением к легитимизации индустрии CBD с рекомендациями, основанными на здоровье и науке. Введение ежедневных лимитов облегчает включение конкретных маркировок на диетические добавки CBD, предлагая ясность по дозировке, особенно для специальных групп. Давайте рассмотрим значимость этих руководств.
Исторически дозировка CBD была делом угадывания, и из-за отсутствия рецензируемых исследований эксперты советовали начинать с минимальных доз и постепенно увеличивать их. Такой подход был вынужденной мерой, но по мере роста популярности CBD, возрастает потребность в более точных инструкциях по дозированию. С прогнозами, указывающими, что более 900 миллионов человек по всему миру будут использовать CBD к 2027 году, благодаря его потенциальным преимуществам для лечения тревоги, управления болевыми ощущениями, депрессии, бессонницы и общего благополучия, требование научного подтверждения никогда не было таким актуальным.
Наука начинает подтверждать преимущества CBD, с исследованиями, подчеркивающими его эффективность в лечении таких состояний, как тревога, и его сравнение с мелатонином для улучшения качества сна. Эти результаты побудили исследователей сосредоточиться на безопасных уровнях дозирования для ежедневного потребления.
В сентябре 2023 года журнал Regulatory Toxicology and Pharmacology опубликовал ключевой доклад, в котором изложены максимальные оральные лимиты потребления CBD, полученные после тщательной оценки данных из клинических испытаний на людях и исследований токсичности на животных. Доклад предлагает "приемлемое" дневное значение потребления 0,43 мг CBD на килограмм массы тела для общей популяции, что эквивалентно 30 мг/день для взрослого весом 70 кг, включая все источники потребления CBD. Кроме того, он рекомендует верхние пределы потребления, адаптированные к конкретным группам взрослых, учитывая потенциальные репродуктивные эффекты и риски повреждения печени, с предложениями от 70 мг до 160 мг в день в зависимости от состояния здоровья индивида.
Comments (0)