Para uma indústria tão grande quanto o canabidiol (CBD), diretrizes de segurança baseadas em evidências têm sido notavelmente ausentes. Apesar de uma porção significativa de adultos americanos, aproximadamente 60%, ter experimentado CBD e atribuído benefícios medicinais a ele, recomendações oficiais de dosagem não existiam até um relatório revolucionário. Este relatório estabeleceu, pela primeira vez, uma ingestão máxima diária de CBD de até 160 miligramas (mg) para adultos "saudáveis", enquanto aconselha um limite máximo de 70 mg para indivíduos tentando conceber, grávidas ou amamentando.
Este passo é um grande avanço para legitimar a indústria do CBD com orientações focadas na saúde e ciência. A introdução de limites diários facilita a inclusão de rotulagem específica nos suplementos dietéticos de CBD, oferecendo clareza sobre a dosagem, especialmente para grupos especiais. Vamos mergulhar na importância dessas diretrizes.
Historicamente, a dosagem de CBD tem sido uma questão de estimativa, com a falta de estudos revisados por pares levando especialistas a aconselhar começar com doses mínimas e aumentar gradualmente. Esta abordagem nasceu da necessidade, mas à medida que a popularidade do CBD para seus benefícios mentais e físicos cresce, também cresce a necessidade de instruções de dosagem mais precisas. Com projeções indicando que mais de 900 milhões de pessoas globalmente estarão usando CBD até 2027, impulsionadas por seus benefícios potenciais para ansiedade, manejo da dor, depressão, insônia e bem-estar geral, o chamado para validação científica nunca foi tão alto.
A ciência está começando a apoiar os benefícios do CBD, com estudos destacando sua eficácia no tratamento de condições como ansiedade e sua comparação com a melatonina para melhorar a qualidade do sono. Esses achados incentivaram os pesquisadores a focar em níveis seguros de dosagem para consumo diário.
Em setembro de 2023, Regulatory Toxicology and Pharmacology publicou um relatório chave detalhando os limites máximos de ingestão oral para o CBD, derivados de uma avaliação extensiva de dados de ensaios clínicos em humanos e estudos de toxicidade em animais. O relatório propõe uma ingestão diária "aceitável" de 0,43 mg de CBD por quilograma de peso corporal para a população geral, equivalente a 30 mg/dia para um adulto de 70 kg, incluindo todas as fontes de ingestão de CBD. Além disso, recomenda limites superiores de ingestão adaptados a grupos específicos de adultos, levando em conta os possíveis efeitos reprodutivos e riscos de lesão hepática, com sugestões que variam de 70 mg a 160 mg por dia, dependendo do estado de saúde do indivíduo.
Comments (0)